コーチング

過去の不安と今の不安

みなさんこんにちは!

香川県高松市たむらオンラインコーチングの田村です。

先日、セッション練習でちょっと重めの話題(というか今の私にとって一番重い話題)を、

相談させていただきました。

過去の経験から、未来にも不安を抱いていて、前に進めない、という内容なのですが、

ひとしきり話した後で、コーチから『今の不安は過去の不安と同じですか?』

という問いかけをいただきました。

そうして考えてみたところ、過去の不安と今の不安は違うということがわかりました。

過去の不安は、とにかく無我夢中でなんとかしないと!と思っていた不安。

そして今は、一度経験しているが故の不安で、

過去に不安に感じていた事柄は今は不安ではないと気づいたのです。

それ以外にも、やはり言葉にして、声に出して言うこと自体で、

だいぶん楽になったのを感じました。

そして、もう一つ大きな気づきとしては、

自分にはそのことについて語る場が必要だというとこ。

一番深い部分の自己開示を受け止めていただいたコーチに本当に感謝です。

私も誰かからそのように信頼されるコーチになりたいと思いました。

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