みなさんこんにちは！
香川県高松市たむらオンラインコーチングの田村です。
最近、なぜかセッション中に口数が多くなってしまい、
最終的に提案をしてしまいます。
『コーチはアドバイスしない』の原則はどこへやら。
そして、その提案が自分の意図とは反対に、
クライアントさんに採用されてしまうのです・・・。
考えるきっかけにしてほしくて言っただけなのに。
クライアントさん本人の力で気づく。
自分で気づいたことだからこそ、行動に移せる。
これがコーチングのモットーのはず。
悩んだ結果たどり着いたのは、
『沈黙を待てていない』ということ。
では、それはなぜか？
『睡眠不足』
さらにその原因は、『運動不足』
いやーほんと、思わぬところに落とし穴があるものです。
少しでもいいセッションができるようにと、
セッション練習を入れた結果、ジムに行かなくなり、
眠りが浅くなり、沈黙が待てなくなり、提案してしまう。
ほとんど、『風が吹いたら桶屋が儲かる』状態ですが。
でも、気づいたら即実行。
睡眠を優先して臨んだ次のセッション練習では、
しっかり沈黙を待つことも意識。
そうすると、クライアントさんの行きたい方向がなんとなく見えてきた。
話題の行き先を見定めながら、
質問は投げかけるのではなく、置いていく。
そうすると、なんとクライアントさんから『今日のコーチングは100点でした』
めちゃくちゃうれしい！
しかも、同門同世代で一番信頼するコーチさんからの評価。
今回のことは絶対忘れない！
睡眠、運動のバランス。
沈黙を待つ。
行き先を見定める。
質問は置いていく。
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